Et forskningsbasert treningstilbud

 

Eu prosjektet Gode arbeidsplasser sikrer rett belastning 2020-22 (healthy-workplaces.eu) har gjennom forskning kommet med anbefalt trening tilpasset din arbeidshverdag.
En rørlegger, renholdsarbeider, sykepleier, sjåfør og kontoransatt har alle ulike arbeidskrav og treningsbehov. Noen går mye, andre beveger seg lite, noen har stive skuldre og andre har vonde knær. Det er viktig å gjøre øvelser som er tilpasset den enkeltes hverdag. Med Smart mosjon får du et tilpasset treningsprogram som du kan gjøre når som helst, hvor som helst.

Med få tastetrykk får du et gratis, skreddersydd og forskningsbasert treningsprogram, som er tilpasset din arbeidshverdag, fysiske form og mulige plager.